Такое понятие как фитнес знакомо каждому из нас. Кто-то считает это очередным маркетинговым ходом, направленным на обогащение, а кто-то уверен, что занятия фитнесом помогут улучшить свое физическое здоровье и подкорректировать фигуру.

Действительно, фитнес в Киеве оказывает положительное влияние на организм в целом, при этом заниматься им могут все. Но в чем его отличия от других популярных спортивных направлений? Если сравнивать фитнес (Киев) с аэробикой, то в первом случае можно говорить о коррекции фигуры, в то время как аэробика направлена больше на поддержание спортивной формы, и рассчитывать на то, что лишние килограммы уйдут, не приходится.

Такие направления фитнеса как шейпинг или пилатес (подробнее по ссылке) можно отнести к узкоспециализированным спортивным тренировкам.

Шейпинг помогает корректировать фигуру, но предназначен лишь для девушек, а фитнес в Киеве – более широкое понятие и включает в себя не только коррекцию фигуры, но и сжигание лишних килограммов. Пилатес же помогает развить гибкость тела, то есть его можно отнести к одному из направлений фитнеса, а предназначен он больше при восстанавливающей терапии.

Такое понятие как бодибилдинг знакомо большинству мужчин. Но у него также есть отличия с фитнесом (Киев). Если бодибилдинг, как следует из названия, направлен на наращивание мышечной массы, то у фитнеса нет такой цели. Да, Вы также тренируетесь в тренажерном зале, но бодибилдингом чаще занимаются мужчины, которые желают усовершенствовать рельеф своего тела. Фитнес не предполагает сильных физических нагрузок, поэтому им могут заниматься и люди неспортивного типа, и те, кто не может представить свою жизнь без спорта.